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Nouvel an : de bons repas s’invitent au menu

Qui dit Noël ou Nouvel an, dit aussi plats délicieux, boissons gazeuses pétillantes et boissons alcoolisées à consommer avec modération. En cette période, nous sommes tous tentés de céder à la gourmandise. 

Lavanya Sunnassee Pather, diététicienne, nous conseille comment préparer notre organisme à affronter les repas de fête et comment atténuer les effets d’une gueule de bois. Elle ajoute que les diabétiques doivent respecter leurs régimes adaptés à leur état de santé.

Les tentations sont nombreuses. Cette période festive est propice aux excès qui ne sont pas très bons pour l’équilibre de notre santé. Mais le plus important est d’être vigilant pour ne pas dépasser les limites autorisées tout en nous faisant du plaisir. 

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